アジアの女性はなぜキレイ？　という疑問を原点に、そのキレイの秘密を現地へ飛んで実際に体験し、取材してきました。インドのアーユルヴェーダ、タイの極楽マッサージ、韓国の汗蒸幕・高麗人参、台湾の足ツボに、香港の燕の巣などなどなど。

わたしが担当したのは、香港と台湾。下記がそのコンテンツです。かの地で行われている、キレイになるための「あんなこと」や「こんなこと」。読んですぐでける美容法もたくさんあります。お試しくらさい。

Chapter 1　マッサージ＆気でキレイになる
P 24 東洋の推拿と西洋のアロマテラピー効果で、
■■ii香港でリラクゼーションを極める！
P 26 【漢方から生まれた気功の考え方】
■■iiきれいになるにはまず、血・水・気を整えること
P 28 ダイエット効果も抜群の、香港カンフーストレッチ
P 30 中醫・楊さちこさんに聞く、
i■■i香港流しんどいときのとっておきリカバー法
P 32 「問題は右手。麻痺することもあるのでは？」
■i■i脈で診断する中醫先生に、私は蒼くなった。
P 34 「キレイになる足裏反射区を教えて！」「大切なのは『紫色』です」

Chapter 2　エステ＆スパでキレイになる
P 66　台湾の24時間営業エステみっちり体験。広く清潔で、モダン。
■■■iでも終了後はへとへと
P 68　台北郊外にある北投温泉の観光名所、
■i■i「地熱谷」で、お気軽足湯を体験！
P 70　運動と薬草の上記による薬浴で体質改善。
i■■i台北の漢方スパで、じっくりときれいになる
P 72　深夜でも気軽に寄れる台湾薬草サウナ。
i■■i冷え性、ダイエットに抜群の効果あり！

キレイの素を集めました
P 102　中国コスメで健康とキレイを手に入れる
P 112　漢方薬＆ハーブが充実、おすすめ台湾コスメ

Chapter 3　食べてキレイになる　〜食事編〜
P 122　【漢方の「熱」「冷」を利用して体をキレイに】
■■■i上海蟹を食べたあと、ショウガ茶を飲むのはナゼ？
P 124　香港のお料理名人・Lisa姐のきれいになるスープレシピ

Chapter 4　食べてキレイになる　〜お茶＆デザート編〜
P 148　「今日は暑くてたまらない」「風邪っぽいから」というときに。
■■■i香港の涼茶をまずは一杯
P 150　街角の謎を検証する！　「亀ゼリー屋さん」
P 152　豆乳大好き！　イソフラボンでヘルシーライフ
P 154　コツさえつかめば飲みすぎても安心。
■■■i健康できれいになる中国茶の飲み方
P 156　台湾の屋台で食べられる、体がきれいになるデザート

Chapter 5　お買い物でキレイになる
P 166　安くていいものいっぱい、タイ・台湾『ワトソンズ』比べ
P 168　シワがなくなる、肌に弾力が戻る、美白になる。
■■■i香港マダム御用達の燕の巣を体験してみたい！
P 170　香港に行ったらぜひ手に入れて。カンタン無敵なスープの素
P 172　白髪が黒髪に。コシのない毛に弾力が。
■■■i偏頭痛まで治る、ミラクル漢方ヘアケア
P 174　台湾の迪化街で、きれいになる漢方薬を探そう

Chapter 6　あの手この手でキレイになる
P 186　もんでほぐして刺激して。
■■■i台湾のローカル技で新陳代謝がよみがえる

今日初めて自分の担当以外のページを読んだのですが、なんだかうなってしまいました。うううう。わたしは自分が十分に漢方オタクと自覚しておりますが、他の国にハマってるライターたち、相当なもんです。

この本のすごいとこは、アジアでキレイになる方法が、現地で信じられているまま伝えられてること。だから、同じようなエステや美容法が、違う国で違う名前で紹介されたりしています。ハーブや漢方などもしかり。なんだか矛盾することもあったりします。けど、わたしが思うに、それは現地の天候や湿度、習慣、食べ合わせなどによる「違い」のような気がしるのです。結局、この本では、そんな矛盾もそのまま紹介することにしました。それが本当の「現地の美容法」だからです。

読めば読むほど、変わった本です。こんな真面目に、アジアの美容法に真正面から取り組んだ本、なかったと思うのです。自らも書いちょるのに、結構な迫力を感じてしまったわたしです。手前味噌ですが、まじ、読み応えあります。

ご感想は〒162-8540 新宿区東五軒町3-28 �椛o葉社「アジアでキレイになる」係 宛てお手紙をくださるか、直接うし宛てメールをくださったらうれしーです。また、上記メニューの内容に関して疑問点やわからないコトなどありましたら、なるべく具体的にお書きください。できる限り、お返事いたします。台湾・香港以外の質問やご感想もどしどしくらさい。各ライターに、転送いたします。

2001年4月7日　牛嶋直美 （うしこ）

「アジアでキレイになる」 双葉社　ISBN4-575-29209-5　\1500

アジア美人探検隊：
宮田あやめ、長谷川まり子、金光英実、須藤美華、谷津紀子、山田静、牛嶋直美　イラスト／園田れな