「涼瓜豬肉炒豆腐」

4月末にお稽古始めて、出張で1ヵ月お休み。だから正味3ヶ月。ほんのすこし痩せた。やっぱスポーツってすげえ。だって、おれ、今、主食がアイス。コーラもがぶ飲み。 ただ、やっぱしエアコンのないジムは辛い。暑い。暑すぎ。最近、京子ちんがプールへ通い始めてるので、今度連れてってもらおーかなと。渋谷区某所だと、たまこ先生にも会えるらしい。うー、泳ぎたいよおん。いや、その前に水着買わねーとな。ビキニはいないって。けど、ワンピきらいなんだよなあ。せめてタンキニ。 お昼ごはんはアフタヌーンティールームで、手ごねハンバーグカレー。デザートにパンプキンチーズケーキとコーヒー。ういず、あっちゃん。ここだけの話だけど、最近のあっちゃんは主食がプロテインらしい。粉末のやつ。で、おかずは鉄タブレット。今日はめずらしく、ほうれん草のオムライス。けど、夕飯は「やっぱりプロテイン」だって。ひええ。たまこ先生も、最近同じようなこと考えてるらしい。まったくどいつもこいつも。けど、おかげであの体型キープしてんからそれはそれですごい。節制、かあ。 夜は、涼瓜豬肉炒豆腐。ニガウリ、豚肉、お豆腐の炒め物。ニガウリと豚肉にも、体の熱をとる働きがあるので夏におすすめだよん。すこし時間をおくと苦味がなくなるので、苦手なしとは冷めてからどーぞ。 さ、アイスでも買いに行ぐべ。

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